早餐技术亚虎游戏平台之彩杂粮粥亚虎游戏平台，彩杂粮粥是由各种颜色的杂粮熬煮出来的粥，是很好的养生营养粥，可以提高机体抵抗疾病的能力。

　　【彩杂粮粥制作】

　　材料明细：大米，绿豆，红豆，眉豆，芸豆，陈皮，红砂糖

　　简述流程：

　　1. 拣去豆中杂质，洗净浸水备用。

　　2. 米洗净。

　　3. 陈皮浸软，洗刮净。

　　4. 锅中加水，烧开后下豆、米及陈皮同煮至烂。

　　5. 食时用红糖调味（也可用白糖）。

　　注：以上流程仅供学员参考，具体做法按亚虎游戏平台老师所教内容。

　　【养生功效】

　　这道养生粥对五脏六捬全都顾及， 不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。称得上是驻颜长寿的秘方，爱美的女士应该多吃。

　　【其他粥亚虎游戏平台】

　　甜沫、养颜美容粥、补肾健胃粥、南瓜粥、快速煮粥、营养粥、荷叶莲子粥