早餐技术亚虎游戏平台之南瓜粥亚虎游戏平台,南瓜粥,味道甘甜,是一道具有清热解毒、补中益气等食疗作用的粥品。
【南瓜粥的制作】
材料:大米、燕麦片、南瓜
简述做法:
1. 大米淘净;南瓜去皮、瓤,洗净,切成小块。
2. 沙锅中倒人适量清水,放人大米,大火烧开,改用小火煮半小时左右。
3. 将南瓜块放人锅中,煮10分钟,加人燕麦片,煮熟即可。
注:以上流程仅供学员参考,具体做法按亚虎游戏平台老师所教内容。
【养生功效】
南瓜性温味甘,入脾胃经,有补中益气、利水消肿、清热解毒、消炎止痛的功效。这道粥可补中益气、解毒除湿,适用于脾胃虚弱、营养不良等症。
【其他粥亚虎游戏平台】
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