早餐技术亚虎游戏平台之南瓜粥亚虎游戏平台，南瓜粥，味道甘甜，是一道具有清热解毒、补中益气等食疗作用的粥品。

　　【南瓜粥的制作】

　　材料：大米、燕麦片、南瓜

　　简述做法：

　　1. 大米淘净；南瓜去皮、瓤，洗净，切成小块。

　　2. 沙锅中倒人适量清水，放人大米，大火烧开，改用小火煮半小时左右。

　　3. 将南瓜块放人锅中，煮10分钟，加人燕麦片，煮熟即可。

　　注：以上流程仅供学员参考，具体做法按亚虎游戏平台老师所教内容。

　　【养生功效】

　　南瓜性温味甘，入脾胃经，有补中益气、利水消肿、清热解毒、消炎止痛的功效。这道粥可补中益气、解毒除湿，适用于脾胃虚弱、营养不良等症。

　　【其他粥亚虎游戏平台】

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